让你带个差班你全员本科了第55章 体育生的肌肉记忆

下午第三节课上课的铃声像发令枪一样只要一打铃声体育生就会去操场训练。

张伟如同往日一样一把抓起座位旁那个磨得线头都露出来的训练包钉鞋在里面“哐当”一声闷响像是在催促他。

周围是同学们正在为下节课上课做准备。

他慢悠悠的拉开教室后门晃到操场上一股混合着青草和阳光曝晒后塑胶跑道独有的焦糊味道的热风瞬间灌满了他的鼻腔。

这味道让他在教室中紧绷的神经一下子松弛下来仿佛鱼回到了水里。

他深吸一口气大步流星地走向操场每一步都踩得又重又稳似乎要把课堂上积攒的烦躁全部踩进地里。

操场上体育教练老黑那张被太阳晒得像块黑炭的脸已经出现在视线里。

他嘴里叼着那根标志性的哨子声音尖锐刺耳：“张伟！热身！今天测400米！” 张伟利落地脱掉校服外套露出里面被汗水浸出几块深色印记的灰色背心。

他活动着手腕和脚踝关节发出清脆的“咔咔”声这是他身体进入“战斗状态”的信号。

他喜欢这种感觉一切尽在掌握。

哨声再起。

他像一头被放出笼的猎豹猛地蹿了出去。

钉鞋狠狠地扎进跑道每一次蹬地都传来一股强劲的反弹力。

风在耳边呼啸吹得他脸颊生疼。

肺部开始灼烧像吞下了一团火。

汗水顺着额角滑下流进眼睛里又咸又涩的刺痛感让他不得不眯起眼。

他咬着牙盯着终点线身体的每一个细胞都在尖叫着抗议却又在这种极限的痛苦中感受到一种难以言喻纯粹的畅快。

冲过终点他双手撑着膝盖大口大口地喘着气喉咙里泛起一股浓重的血腥味。

整个世界都在旋转耳边只剩下自己心脏“咚咚咚”的狂跳声。

一瓶水毫无征兆地递到了他眼前。

他抬起那张因缺氧而涨红的脸看到了杨明宇。

他今天没穿那件总是一尘不染的白衬衫而是换了一身宽松的运动服脚上踩着一双白色的运动鞋。

他就那么随意地站在跑道边和这个地方奇异地融为一体。

“喝吧。

”杨明宇的声音很平稳和他剧烈起伏的胸膛形成了鲜明对比。

张伟接过水拧开盖子“咕咚咕咚”地灌下去大半瓶。

“刚才跑完什么感觉？”杨明宇在他身边那片还带着温度的草地上坐下。

“累……”张伟的声音沙哑得像是被砂纸磨过“腿……跟灌了铅一样又酸又沉。

” “知道为什么吗？”杨明宇捡起一颗石子在地上画了一个简陋得有些可笑的人形“你全程都在用大腿前侧的股四头肌发力乳酸堆积太快。

如果你能多调动臀大肌和腘绳肌你的后程会更有力。

” 张伟愣住了。

他低头看着杨明宇画的那些歪歪扭扭的线条和标注又下意识地摸了摸自己的大腿。

这些肌肉的名字他好像在生物课本上见过那些图片上的肌肉纤维画得比杨明宇这个火柴人好看一万倍可他一个也没记住。

但现在这些词从杨明宇嘴里说出来再和他身体的酸痛感一对照他竟然……听懂了。

第二天杨明宇递给张伟一张纸。

纸上没有复杂的公式只有一行行奇怪的、中英混合的句子后面还跟着一串用汉字标注的数字读音。

“One Two Three Four 哥伦布发现新大陆在1492 (yāo sì jiǔ èr)！” “Five Six Seven Eight 鸦片战争爆发在1840 (yāo bā sì líng)！” “这是什么？”张伟皱起了眉头一种不祥的预感涌上心头。

“你的新训练计划。

”杨明宇的语气不容置疑“从今天起你和队里其他几个14班的做力量训练时每完成一个动作就喊一句口诀。

一个动作一句口诀要用吼的吼到让你们的肌肉都记住为止！” 下午力量区。

张伟躺在卧推架下双手握住冰冷的杠铃杆金属的触感让他掌心冒汗。

他的队友瘦得像猴一样的“猴子”和壮得像头牛的李兵站在旁边表情一个比一个古怪像是吞了只苍蝇。

“准备好了吗？”张伟的声音有点干涩。

猴子撇了撇嘴小声嘀咕：“这他妈也太傻了……” 李兵则憨憨地点了点头。

“嘿！”张伟憋着一股劲用尽全力将杠铃推离胸口胸大肌瞬间绷紧传来撕裂般的酸胀。

“One！”他吼出了第一个单词声音在空旷的操场上显得格外突兀和滑稽。

旁边的猴子叹了口气认命般地抓住单杠身体向上拉起瘦削的背肌瞬间鼓起像一对小翅膀。

“哈！Two！”他喊得有气无力。

李兵趴在地上撑起他那壮硕的身体。

“嘿！Three！” 三个人像商量好了一样扯着嗓子用尽全身力气吼出了那句完整的口诀。

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