体坛之重开的苏神第2261章 看到了吗军火展示开始

“为什么有个问题一直解决不了呢？” 米尔斯在莫斯科之后也想着给博尔特升级眼下看启动升级就是最好也是最有效果的方面。

就是可惜。

一直挡在一个地方过不去。

这让米尔斯有些焦急。

米尔斯之所以过不去的这个地方叫做…… 关节力矩的动态平衡。

从“力矩失衡”到“协同匹配”。

正好也可以配合博尔特的三关节力矩技术。

就是可惜。

难以突破。

因为关节力矩是肌肉力量作用于关节的转动效应其平衡与否直接影响动作的稳定性与发力效率。

高身高运动员因肢体长度较长传统直臂起跑易出现“力矩失衡”采取曲臂起跑可以通过调整关节角度与发力时机实现关节力矩的“协同匹配”具体体现在上肢、下肢、躯干三个部位的关节力矩优化。

怎么看都是个大好事儿。

一旦完成。

首先上肢关节力矩从“高负荷支撑”到“低负荷过渡”就可以轻易解决。

上肢关节力矩主要包括肘关节力矩与肩关节力矩在起跑阶段的核心作用是维持身体平衡。

以往博尔特直臂起跑中受限于高身高运动员的上肢关节力矩呈现“高负荷支撑”特征无法做到真正的黄金启动平衡性。

可曲臂起跑能通过缩短力臂。

降低上肢关节负荷。

实现从“支撑”到“过渡”的功能转变。

而且米尔斯计算过肘关节力矩方面直臂起跑时肘关节处于伸直状态支撑反力产生的力矩方向为“伸肘力矩”需肱三头肌持续发力维持平衡力矩值达85-95N·m。

远超肱三头肌的最佳发力范围这会导致肌肉疲劳速度加快。

要是博尔特曲臂起跑时肘关节变成弯曲90°-100°那这样支撑反力产生的力矩方向转变为“屈肘力矩”。

由肱二头肌与肱桡肌共同承担力矩值降至55-65N·m处于肌肉最佳发力范围同时力矩方向与后续摆臂动作的“屈肘发力”方向一致。

避免了直臂推离时的“力矩方向转换损耗”。

可以让博尔特大高个的摆臂启动速度提升25%-30%。

就是这么多！ 因为高个子最大的问题就是这个。

直接提升一大截。

不管是不是理论。

都太过于诱人。

这个时候要是搭配肩关节力矩方面比如直臂起跑时肩关节处于前伸状态支撑反力产生的“前伸力矩”需三角肌后束持续发力平衡力矩值达75-85N·m易导致肩关节后侧肌肉紧张。

而曲臂起跑时要是把肩关节角度调整为130°-140°这时候支撑反力产生的“内收力矩”会由三角肌中束承担。

力矩值降至50-60N·m。

与后续摆臂的“内收-外展”动作力矩方向匹配减少肌肉发力的“方向转换成本”。

肩关节摆动效率提升20%-25%。

米尔斯认为要是成功博尔特曲臂起跑时上肢关节的力矩波动范围力矩最大值与最小值的差值会从直臂时的35-45N·m降至15-25N·m。

如此以来。

稳定性将提升40%-60%。

可以。

有效避免因力矩波动导致的动作变形。

这时候下肢关节力矩就可以从“单一主导”到“协同发力”。

众所周知下肢关节力矩也就是髋关节力矩、膝关节力矩、踝关节力矩是起跑阶段的核心发力源。

博尔特在直臂起跑中高身高运动员的下肢力矩呈现“膝关节单一主导”特征。

要是采取曲臂起跑就可以通过调整躯干角度。

来实现“髋-膝-踝”三关节的协同发力。

提升整体力矩输出。

也就是讲—— 髋关节力矩方面。

直臂起跑时躯干过度前倾导致髋关节弯曲角度≤90°髋关节“伸髋力矩”推动躯干后伸的力矩需克服过大的躯干重力矩力矩值仅为120-130N·m无法充分发挥臀大肌的发力优势毕竟臀大肌是产生伸髋力矩的主要肌肉。

而博尔特要是做曲臂起跑可以把自己躯干角度提升至45°-50°髋关节弯曲角度增至110°-115°。

这时候躯干重力矩就会减小髋关节伸髋力矩提就会升至160-170N·m。

综合来看。

可以比直臂时提升23%-41%。

让臀大肌的发力潜力得到充分释放。

膝关节力矩方面直臂起跑时膝关节弯曲角度≤125°膝关节“伸膝力矩”推动小腿伸展的力矩或许会因髋关节力矩不足而过度代偿力矩值达180-190N·m远超膝关节的安全发力范围。

易导致髌腱炎等损伤。

这对于年纪渐渐变大的博尔特。

不是好事。

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