超时空垃圾站内第四百一十章 习武奇才
苏璟、施晴、蔡武峰、纪小婷走了上前不过霍宏扬还在继续打拳所以他们只是在一旁看着并没有去打扰苏璟看得津津有味施晴也是看得很仔细。
虽然今天被非礼只是别人演戏但还是吓到了她所以她想着要是自己能学点武术就不那么怕了。
女子防身术什么的始终还是差了点。
况且据说学习武术可以让身材更加健美。
“这就是华佗五禽戏看似动作简单但似乎很是玄妙啊。
”苏璟一边仔细看一边暗自思量。
华佗五禽戏其实不是用来攻击的而是用来养生的。
是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。
据传华佗的徒弟吴普依法锻炼活到90多岁依然耳不聋眼不花牙齿完好达到百岁高龄。
现代医学研究也证明作为一种医疗体操五禽戏不仅使人体的肌肉和关节得以舒展而且有益于提高肺与心脏功能改善心肌供氧量提高心肌排血力促进组织器官的正常发育。
作为中国最早的具有完整功法的仿生医疗健身体操也是历代宫廷重视的体育运动之一。
又打了整整一套霍宏扬才停了下来看到苏璟不由惊讶地“咦”了一声显然也认得苏璟苏璟在这一带绝对是名人在青云镇知名度超过大明星来到这住几天想不认识苏璟都难。
“霍师父你好。
”苏璟客气地道。
“苏先生你好。
”霍宏扬呵呵一笑。
“师父刚刚苏先生说待会就给我们做几道菜呢。
”纪小婷嘻嘻一笑不知道是在告诉霍宏扬还是提醒苏璟别忘了答应过的事。
“那谢谢苏先生了。
”霍宏扬也听说过苏璟不轻易下厨愿意给自己做菜绝对是给面子。
“其实我是有目的的想要跟霍师父学学这五禽戏。
”苏璟笑道。
“呵呵这还不简单想学我现在就教教你。
”霍宏扬显得很是大方上下打量了苏璟还上前捏了捏苏璟的手、脚、肩然后露出震惊之色“好完美的骨骼、肌肉。
” 蔡武峰和纪小婷也再次打量苏璟其实一看就能看出苏璟身材非常的完美而且绝不是外请中干的那种所以他们都觉得苏璟肯定也是练过的。
“你刚刚看了我打五禽戏记住多少？”霍宏扬问道。
“整套动作全部记住了不过恐怕不得要领。
”苏璟说道。
“那打来看看。
”霍宏扬说道。
“好。
”苏璟也不扭捏深吸一口气自然站式俯身两手按地用力使身驱前耸当前耸至极后稍停；继而两手先左后右问前挪移同时两脚向后退移以极力拉伸腰身；按着抬头面朝天再低头向前平视；最后如虎行走般以四肢前爬7步后退7步。
这便是五禽戏第一戏——虎戏。
接着苏璟将鹿戏、熊戏、猿戏、鸟戏纷纷打了一遍让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷看得暗暗心惊这根本不像是初学者不仅动作基本准确而且颇有几分神韵。
“你以前学过吗？”霍宏扬忍不住问道。
“没有学过今天第一次看到整套的。
”苏璟如实说道让霍宏扬、蔡武峰、纪小婷都有些惊愕第一次看第一次学就打成这样简直是习武奇才啊。
“你的动作基本都是正确的不过有些细节地方做得不对。
还有这套五禽戏是养生医疗运动有个非常重要的地方就是配合呼吸这点你完全没有做到。
比如虎戏在‘俯身两手按地用力使身驱前耸’之时要配合吸气接着身体后缩并呼气如此三次。
”霍宏扬不愧是大师一眼看出苏璟的不足指出来的同时还亲身做示范让苏璟看个清楚明白。
苏璟学得极快有样学样几乎每个不足之处都不会再犯第二次用了不到一个小时苏璟竟然将一整套五禽戏近乎完美地施展开来。
唯一欠缺的只是身与气不是那么完美协调而已。
对比霍宏扬要差很远但对比纪小婷、蔡武峰竟然已经差不远。
在这过程纪小婷则指点施晴施晴本来心灵手巧加上身体素质也得到改善所以学起来也很快虽然比不上苏璟但也远超常人。
这让蔡武峰和纪小婷都有些受打击这对男女怎么回事啊？怎么能学得这么快？对比他们以前学习的速度恐怕快了好多倍吧这实在是人比人气死人啊。
“我整套动作再打一遍你看好了。
”霍宏扬说罢开始施展整套五禽戏苏璟这次直接释放了精神力笼罩全场聚精会神地看着甚至连霍宏扬每一个呼吸的节奏都体会得清清楚楚。
霍宏扬打完之后刚好开口叫苏璟跟着打一套还没开口苏璟已经动了。
这一动施晴、纪小婷、蔡武峰还没发现什么霍宏扬却是眼睛一亮。
在此之前苏璟虽然整套动作打得很完美但是有个致命缺点就是太过认真、紧张不够放松五禽戏旨在养生医疗需要全身心放松。
但是现在苏璟做到了每一个动作配合的呼吸节奏也是达到完美这样显得每一个动作都是那么协调那么自然那么舒坦。
苏璟自己也感觉身体暖烘烘的体内仿佛有股热流全身轻松舒坦说不出的畅快。
渐渐地蔡武峰和纪小婷也发现了苏璟这套动作的完美他们揉了揉眼睛心想自己没看错吧怎么觉得苏璟这套五禽戏竟然有点师父的神韵？这不可能吧才学了一个小时左右就追上师父？这不该叫习武奇才该叫习武妖孽了。
“好好好。
”一整套动作打完之后霍宏扬忍不住激动地连喊了三声好兴奋之情溢于言表看着苏璟的眼神放光简直如同色鬼看着大美女收藏家看着至尊宝物。
(未完待续。
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