我的一九八五第227章 技惊四座上

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孙老板又变成了孙同学晚上在江城体育馆进行了二个多小时的健美训练和拳击训练后回到宿舍洗完澡和衣服后提着一网兜桔子回到寝室受到了一零七和一零八寝室男同学们的热烈欢迎多金的班长每周日都会给他们带来一网兜水果一人有一个这是一份同学情谊大家也不同他客气班长每周日在这里睡一个晚上凉席和毛巾被已经换成了床单垫絮和毛毯。

早晨大运动量的体育锻炼后孙同学开始了一天六节课的大学生活上课认真做笔记除了复习考试外就当练习钢笔书法笔耕不辍。

-------- “毛老师我们想练习一下铅球和标枪！” 下午体育课后孙健、喻学强和马多利向毛老师借比赛用铅球和标枪喻学强报了标枪项目马多利报了铅球项目这是他俩在中学运动会上的强项但明白身材高大健硕的班长报了这个项目后他俩就不抱争冠军的奢望但想见识一下班长的实力。

“孙健你们三人跟我去拿我看着你们训练！” 在铅球投掷区练习铅球没有多大危险但在操场上投掷标枪就会发生意外了学校运动会早就将铁饼取消了就是担心发生意外。

“多谢毛老师！” 有毛老师这个专家在旁边孙健可以纠正铅球和标枪的投掷方法得到投掷技巧。

“孙健你先投！” 这个时候学校田径场上还没有多少学生毛老师站在前面已经清场他也想见识孙健的标枪成绩？一人报了七项比赛项目在今年秋季运动会上绝无仅有孙健连校篮球队都不想进不是出风头唯一解释就是以身作则为班集体争光。

自从报名参加一千五百米、三千米、跳远、铅球和标枪五个单项后在早晨运动时孙健都会有意识的训练一千五百米和三千米比赛的节奏练习跳远、铅球和标枪跳远能达到七米五十左右因为没有比赛铅球和标枪他只能一遍遍练习初中章老师教授的投掷动作。

马上就要实战了穿着背心和短裤的孙健跃跃欲试。

“是！” 屈臂举起八百克的标枪于肩上稍高于头在快速跑进中上体前倾前掌着地大腿抬高、后蹬持枪臂随着跑的节奏与左臂配合前后摆动在加速中右脚着地后右脚用力当左脚着地右腿蹬地投掷臂向上转动带动前臂、手腕向上翻转标枪离手在空中划出一道弧线稳稳的插在草皮上。

“六十八米二零孙健好样的你第一投就打破了校运动会纪录。

” 毛老师面带笑容他教的学生中有人将打破校运动会的成绩这也有他的功劳。

“恭喜班长！” “恭喜班长！” 喻学强和马多利在旁边祝贺喻学强跑过去捡回标枪。

“喻学强你投一次！” “是！” “六十六米一二喻学强你也不错。

” 孙健跑过去捡回标枪毛老师一起跑了回来！ “孙健投掷标枪有持枪助跑、交叉、上步、引枪、满弓和鞭打出手六个动作你的后三个动作还不够规范还需要不断练习你还没有发挥你的力量优势！” “像老师这样右腿蹬地的同时推动右髋关节加速向投掷方向运动使髋轴超过肩轴同时髋部牵引着肩轴向投掷方向转动在肩轴向投掷方向转动的同时投掷臂向上转动带动前臂、手腕向上翻转当上体转为正对投掷方向时形成满弓姿势弯曲的左腿蹬伸胸部尽量前送带动小臂向前做爆发性鞭打动作使全身的力量通过手臂和手指作用于标枪！” 毛老师举起标枪亲自示范后三个动作要领标枪飞了出去。

“老师相信你会越投越好你再来一次。

” “多谢毛老师！” 孙健跑步取回标枪屏息静气微闭双眼脑海中一遍遍回忆毛老师示范后三个动作的要领一分钟后呼出一口气重新举起标枪持枪助跑、交叉、上步、引枪、满弓和鞭打出手六个动作一气哈成标枪在空中划出一道弧线稳稳地插在草皮上。

“六十八米七零孙健好样的！” 喻学强跑过去取回标枪毛老师回来也给亲自示范动作要领孙健在旁边空手一遍遍的练习动作。

喻学强第二次投了六十六米二零。

孙健第三次投了六十八米九零。

喻学强第三次投了六十五米九零。

田径场跑道上训练的学生越来越多毛老师停止了标枪训练马多利托着六公斤的铅球一行人来到铅球投掷区。

“孙健你先投！” “是！” 持球蹬地、转髋、抬上体、上体前送、左腿支撑、挺胸、推球、拨腕铅球飞了出去在空中划出一道弧线落在靠近十八米区域。

毛老师眼睛一亮不敢相信急着与喻学强一起拉起皮尺仔细的丈量了一番。

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