文娱我的十年隐居藏着文娱半壁第232章 血肉铸就的真实

训练特辑的后半段镜头的色调悄然变了——从“哲学落地”的温润转为“真实代价”的粗粝。

没有了精致的运镜取而代之的是手持镜头的轻微晃动像在记录最鲜活的现场。

画面先给到一组快剪：凌晨五点的训练场馆天还没亮只有几盏应急灯亮着李然背着十公斤的沙袋在跑道上跑步脚步声“踏、踏、踏”地在空荡的场馆里回响沙袋上的绑带随着跑动不断拍打他的后背；中午十二点阳光最烈的时候周韵对着落地镜纠正掌法额头上的汗滴进眼睛里她只是飞快地眨了眨眼没停下动作镜子里的月白色练功服已经被汗水浸成了淡淡的米黄色；傍晚六点所有演员围坐在场馆中央的垫子上程洪拿着白板讲解“五行相克”的动作逻辑白板上画着简单的示意图：火克金、金克木、木克土、土克水、水克火每个人的脸上都带着疲惫眼窝泛着青黑却没人低头玩手机有的演员手里拿着笔记本飞快地记着程洪说的要点有的则用手指在腿上比划着动作——这是他们每天的固定环节哪怕训练到筋疲力尽也要把当天的动作逻辑吃透。

“今天最后一组动作李然你试试‘后空翻接落地冲击’。

”程洪的声音带着一丝沙哑显然也陪练了一整天他抬手揉了揉眉心眼底的红血丝清晰可见。

李然点点头从地上站起来时能看到他的腿微微晃了一下——这个动作他练了不下五十次前几次都成功了可今天从凌晨五点练到傍晚七点连续十二个小时的高强度训练他的体力早已逼近极限。

场务递来一瓶功能饮料李然拧开瓶盖仰头灌了几口饮料顺着嘴角往下淌滴在训练服上与汗渍混在一起。

镜头跟着他的动作抬起：李然走到场地中央深吸一口气双手握拳放在腰侧双脚蹬地时能看到他的小腿肌肉骤然绷紧身体像离弦的箭般向上跃起在空中划出一道流畅的弧线。

后空翻时他的手臂自然张开手指伸直像火鸟展翅头发被气流吹得向上扬起——一切都很顺利可就在即将落地的瞬间他的腰腹突然微微一沉大概是核心力量跟不上重心偏了半寸。

下一秒“砰”的一声闷响李然重重摔在训练垫上后腰先着地垫子被压得凹陷下去连带着周围的地胶都微微变形。

镜头跟着晃了晃画面短暂地模糊了一瞬能听到录音设备捕捉到的、李然倒吸冷气的声音。

“李然！”程洪的声音瞬间拔高他几乎是踉跄着冲了过去中山装的衣摆被风吹得翻起来鞋跟在地上蹭出一道浅痕。

场务手里的水杯没拿稳“哗啦”一声水洒在地上溅起细小的水花。

周韵猛地从垫子上站起来手紧紧攥着衣角指节泛白眼神里满是担忧连呼吸都忘了。

其他演员也纷纷围拢过来训练场馆里原本的呼吸声、脚步声消失了只剩下众人急促的询问：“怎么样？能起来吗？”“腰没事吧？要不要叫医生？” 几秒钟后李然的手从垫子上撑了起来指节因为用力而泛白。

他咬着牙额角的冷汗顺着脸颊往下淌滴在垫子上晕出一小片湿痕汗水流过下巴时他下意识地抿了抿唇嘴角沾着一丝血迹——大概是摔倒时咬到了嘴唇。

工作人员想扶他他却摆了摆手手臂微微颤抖着自己慢慢坐起来右手揉了揉后腰动作很轻却能看到他的眉头皱得很紧脸上的表情有些疼却还是对着镜头挤出一个笑容——那笑容不太自然嘴角有点僵硬左边脸颊的肌肉还在微微抽搐却透着一股不服输的劲：“没事再来！萧炎是火属性修士哪能怕这点磕碰？火能烧断木头也能自己复燃我这点疼算什么。

” 他说着想站起来膝盖刚一用力又顿了一下腰腹传来的酸痛让他倒吸一口冷气。

程洪赶紧伸手扶了他一把左手托着他的胳膊右手轻轻按在他的后腰上眉头皱得很紧：“先歇五分钟别硬撑。

你的腰已经绷了一天了再练容易伤着。

”李然却摇头活动了一下腰腹虽然动作幅度很小却依旧坚持：“不用刚才是重心没找对落地时应该再收一点核心。

再试一次这次肯定行。

”他说话时眼神很亮像燃着的火苗没有丝毫退缩。

这段未经过多修饰的花絮没有加激昂的背景音乐没有剪辑掉“摔倒”的狼狈甚至保留了工作人员的慌乱与李然的喘息——镜头里能看到程洪扶着李然时手指微微发抖；能听到周韵小声叮嘱“慢点起”；能看到场务蹲在地上擦水时肩膀还在微微起伏。

官方就这么“原汁原味”地放了出来配文只有一句话：“每一份震撼视觉的呈现都由汗水与意志铸就。

致敬所有为《焚天武帝》拼尽全力的创作者！” 这条特辑上线半小时后#李然 摔跤#的话题就像被点燃的火焰瞬间冲上热搜第一。

弹幕和评论区里没有“卖惨”的质疑只有满屏的心疼与敬佩：“看他落地的瞬间我都跟着捂了下腰！太疼了！”“不是摆拍！你们看程指导冲过去的速度还有场务洒了的水都太真实了！”“李然站起来的时候腰明显晃了一下还硬撑着说没事这才是演员该有的敬业！”有粉丝把李然之前的训练花絮剪在一起从“冲拳不稳”时的懊恼到“收势流畅”时的欣慰再到这次“摔倒后坚持重练”的坚韧配文“萧炎的火是李然用汗水一滴滴烧出来的”短短一小时转发量破十万连非遗武术传承人都评论：“少年有股老派武行人的韧劲难得。

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